Joga i pilates
Monika Winiarska | Mariola Niklasińska
Cześć, tu Monika i Mariola! zapraszamy Ciebie na nasze zajęcia jogi i pilatesu. To idealna okazja, aby pod naszym okiem odkryć magię praktyk, które wzmacniają zarówno ciało, jak i umysł. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy zaawansowany, nasze sesje są dostosowane do wszystkich poziomów, zapewniając bezpieczne i efektywne treningi. Dołącz do naszej przyjaznej społeczności, by cieszyć się lepszą równowagą, większą siłą i zredukowanym stresem. Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami i pozytywną energią!
300+
zadowolonych pacjentów.
5 lat doświadczenia
dziesiątki ukończonych kursów.
Indywidualne metody
i troskliwie wsparcie.
Joga Kraków, Swoszowice
Zajęcia grupowe dla ciała i umysłu.
Odkryj spokój i równowagę dzięki naszym zajęciom jogi. Idealne dla każdego, kto szuka sposobu na odstresowanie, zwiększenie elastyczności i poprawę ogólnego samopoczucia. Nasze sesje jogi są dostosowane do różnych poziomów umiejętności, zapewniając bezpieczne i wspierające środowisko dla zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków.
Harmonogram zajęć
- Joga dla dorosłych: wtorki i czwartki 18:30-20:00
- Rehabilitacja oddechowa: wtorki 20:15-21:00
- Joga dla dzieci i młodzieży: czwartki 17:15-18:15
Pilates Kraków, Swoszowice
Zajęcia grupowe wzmocnienie i elastyczność
Pilates to idealna aktywność dla tych, którzy chcą poprawić siłę, elastyczność i kontrolę nad ciałem. Nasze zajęcia koncentrują się na precyzyjnych ruchach, które pomagają w budowaniu silnego „centrum” ciała, czyli mięśni brzucha, pleców i miednicy. Zajęcia pilates są doskonałe dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, oferując skuteczną pracę nad ciałem w przyjaznej atmosferze.
Joga
zajęcia-
Karnet 4 wejścia 140 zł Karnet 8 wejść 240 zł
Pilates
zajęcia-
Karnet 4 wejścia 120 zł Karnet 8 wejść 200 zł
Kontakt
Jarzębinka: przedszkole, żłobek i akademia rozwoju.
ul. Starowiejska 30, Kraków
Godziny otwarcia:
Poniedziałek – piątek
7:30-17:30