Przykładowy jadłospis

 

Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

P
O
N
I
E
D
Z
I
A
Ł
E
K

Kasza manna na mleku (30g+200ml)

Pieczywo mieszane z masłem (50g+10g), kiełbasa szynkowa (30g), ogórek zielony (20g), pomidor (20g), sałata zielona (10g), marchewka

Herbata z cytryną i miodem (200ml)

 

Ok. godz. 11-ej jabłko ½ szt.

Zupa brokułowa z kaszą jaglaną (250ml)

Naleśniki pszenno - orkiszowe z serem twarogowym (150g)

Surówka z marchewki (100g)

Śliwki węgierki (2szt)

Kompot owocowy(200ml)

Gruszka w sosie waniliowym (150g)

Sok 100% -owocowy (150ml)

 

Ok. godz. 16:00 kanapka z

Serem topionym i pomidorem

W
T
O
R
E
K

Płatki śniadaniowe na mleku (30g+200ml)

Pieczywo mieszane z masłem (50g+10g)

Pasta z szynki, twarogu i soczewicy ze szczypiorkiem (30g)

Pomidor (20g), sałata zielona (10g), kalarepka,
Herbata z cytryną i miodem (200ml)

 

Ok. godz. 11-ej jabłko ½ szt.

Krem z porów z tartym ciastem i natką pietruszki (250ml)

Potrawka drobiowa (80g)

Ryż pełnoziarnisty na sypko (150g)

Bukiet jarzyn gotowany na parze (100g)

Kompot owocowy (200ml)

Rogaliki pszenno-gryczane ze śliwką (50g)

Kawa zbożowa na mleku (150ml)

 

Ok. godz. 16:30 kanapka z pasztetem i ogórkiem kiszonym

Ś
R
O
D
A

Płatki owsiane na mleku (30g+200ml)

Pieczywo mieszane z masłem (50g+10g)

Pasta z twarożku i tuńczyka z rzodkiewką (30g). pomidor (20g), marchewka, sałata zielona (10g), keczup

Herbata z cytryna i miodem (200ml)

 

Ok. godz. 11-ej jabłko ½ szt.

Lane kluseczki na rosole (250ml)

Kotlet schabowy panierowany (80g)

Ziemniaki puree z koperkiem (150g)

Kapusta biała duszona (100g)

Brzoskwinka ½ szt.

Kompot owocowy (200 ml)

Legumina z kaszy jaglanej z malinami (150ml)

Herbatka z dzikiej róży (150ml)

 

Ok. godz. 16:30 kanapka  z serem żółtym i pomidorem

C
Z
W
A
R
T
E
K

Kawa zbożowa na mleku (200ml)

Pieczywo mieszane z masłem (50g+10g)

Ser żółty (15g), polędwica sopocka (15g), papryka (10g), ogórek zielony (10g), sałata zielona (10g), rzodkiewka, marchewka

 

Ok. godz. 11-ej brzoskwinia ½ szt.

Kapuśniak z ziemniakami (250ml)

Ratatoile mięsno-warzywne (200g)

Kasza perłowa na sypko (150g)

Sałata lodowa z oliwą (100g)

Kompot owocowy (200ml)

Jabłko pieczone z miodem (1szt.)

Wafle ryżowe (20ml)

Bawarka (150ml)

 

Ok. godz. 16:30 kanapka z twarożkiem ze słonecznikiem

P
I
Ą
T
E
K

Kasza kukurydziana na mleku (20g+200ml)

Pieczywo mieszane z masłem (50g+10g)

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem (30g), sałata zielona (10g), ogórek zielony (20g), marchewka

Herbata z cytryną (200ml)

 

Ok. godz. 11-ej jabłko ½ szt.

Krem z zielonego groszku z groszkiem ptysiowym (250ml)

Penne pełnoziarniste z łososiem w sosie śmietanowym (150g)

Sałatka z pomidora i ogórka kiszonego (100g)

Arbuz

Kompot owocowy (200ml)

Jogurt naturalny z musem truskawkowym (150g)

Sok 100%-owocowy (150ml)

 

Ok. godz. 16:30 kanapka z dżemem niskosłodzonym

Smacznego!
Ta strona używa plików Cookies. Kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej!
2012 - 2021. Wszystkie prawa zastrzeżone Niepubliczne Przedszkole "Jarzębinka". Wykonanie: seewip